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一个人的时候总是感到心里紧张害怕怎么办
一个人的时候总是感到心里紧张害怕怎么办
您好，您以前有受过惊吓吗？您这种情况有点象恐惧泛化了，就是心里有恐惧感，害怕并不是来自于外在的威胁。如果这种情况持续二周以上，建议您找心理咨询师，查找恐惧的心理成因并帮您修复好。