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不敢分手怎么办

因为初恋分手很疼,一直留下阴影,和现在的又不合适,害怕分手太疼太麻烦所以一直不敢分手,但是拖越久就会损害越大。心理还是怕疼,非常怕疼,不知道怎么办,只敢开始不敢结束,怎么才能不疼╯▂╰

十全十美的茂典  
郑丽辉的回答
郑丽辉心理咨询师

疼厉害了就撒手了,怕疼其实是热爱疼的感觉,在你想分手又不敢分的焦虑恐惧里,你的心已经在疼了。