我改不了不好的习惯，包括太怕不吃就没吃的...

我改不了不好的习惯，包括太怕不吃就没吃的和怕花钱不愿浪费粮食而无法减肥，工作中太节约材料而速度无法提升等等。
最气的是我那不会教育不会爱不懂我的感受实则自私的父母，他们看似体面但是并没有传授给我社会经验，因而长期的创伤形成这样的习惯。而我又很想变强大，求知欲很强地了解这个世界和人心，却得不到经验的传授和指导，总是落后于别人，能力不足。

我想听听大家的看法，希望有人能帮助我（没有实质内容的 guang gao 就 不 用 复制粘贴过来了），但我的问题确实又很难，我得到的总是不理解，同样的无奈甚至指责，深感绝望。