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我经常在想我为什么会一步一步走到今天这个...

我经常在想我为什么会一步一步走到今天这个样子,像失心疯一样,每天都很痛苦,总怀疑男朋友有外遇,控制不了我自己,他身边异性不断,每次聊天都能看到女的,连续几天同一个女的,跟他在一起一年多现在前女友回来加他微信跟他聊天,他手机密码也不给我知道,看见聊天也只是他拿着手机没注意到我,我在旁边偷看的!之前看见我都会质问他,现在不会了,质问没有结果,到头来又是我错了,所以我看见了也没有打草惊蛇,问了也毫无意义!你们有支招的吗教教我!他的任何事都像一个谜一样,这段感情维持的太艰难了,根本不像谈恋爱。也没有感觉到我跟他在谈恋爱,大我6岁会有代沟吗?我们三观不同,想放弃又舍不得,在一起又很难受。不知道该做什么选择,他已经31岁了。没有多少时间耗着,不知道该怎么办了只有我自己在纠结痛苦!

纯洁的菜油  
刘书香的回答
刘书香心理咨询师

你好!感受到了你的纠结、痛苦、生气、无助、沮丧的情绪。控制不了自己总怀疑男朋友有外遇的担忧和质疑,活在惶恐不安、生气哀怨、左右摇摆之中,请你思考一下,怀疑和担忧等于事实吗?请你觉察一下,是什么让你如此缺乏安全感?


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