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男朋友轻度抑郁,我该怎么帮助他

我和男朋友去年5月份在一起的,一年来甜甜蜜蜜,关系很好。转折点在于今年四月份,他毕业论文要开题那会,他跟我说他很焦虑,以及他感觉我没有之前那么喜欢我了。当时听到这个话,我都懵了,因为之前他给我的安全感,让我百分之九十五确定将来的结婚对象就是他,他现在居然告诉我没有之前那么喜欢我了,我哇的一声哭出来,说了不相信爱情之类的话。后来和好了,但是这个心结好像一直都在,后来5月份,6月份又分别因为这个问题闹了两次,6月份那次,一直持续到现在,我们试着商量了很多解决办法,比如我们各自努努力,如果在2022年毕业的时候他还没有坚定我,那我就放手。前几天,他情绪消沉的厉害,于是去看了心理医生。医生确诊了他轻度抑郁,建议他吃点药调节情绪,两周后再去复诊。现在他经常后脑勺偏头痛,食欲不振,感觉喉咙堵住了,吃不下东西,失眠,嗜睡......这样的情况我该怎么帮助他呢!我还是很喜欢他,想要跟他一直走下去。

品貌非凡的木瓜  
邵铃渟的回答
邵铃渟心理咨询师

就是像你现在这样帮助他。看起来,你之前的一些困扰可能和男友的内心状态有关系。面对男友的情况,一方面他也在寻求治疗,也有你的坚持陪伴,积极帮助他一起想办法,这就是最好的药。找到一个合适的咨询师,抑郁情绪背后的原因是各种各样的,抑郁只是一个症状,就像如果你肺炎导致了发烧,我们不能只是做退烧处理,而要找到那个导致发烧的源头,如果肺炎缓解了,烧自然会退。是人都会在某些时候呈现抑郁,就像我们时不时也会发烧头疼脑热,你先稳定住,才能更好地帮助男友度过这段时间。