总是幻想自己很优秀

我经常会幻想自己特别优秀，很多时候看到电视上面的一些职场精英，我都会把自己代入进入，然后想象自己在公司那种场面，经常这样是不是心理出问题了？

翩翩自乐的柠檬 2021年07月08日 14:27 IP属地: 上海

马权的回答

马权心理咨询师 IP属地: 山西 2021年07月08日 14:54

你好，我是壹点灵心理咨询师马权，非常感谢你对平台的信任。

我们每个人都有三个自我，现实自我，真实自我和理想自我。
现实自我就是当下的状态中的社会自我，包括学习工作生活，尤其在他人眼中的样子。
真实自我是自我感知到的当下的自我。
理想自我是我们内心想要成为的那个自我，是我们的梦想的化身。
在现实中看到的人或事，尤其是正面向上的，其中的人如果和我们理想自我符合或部分符合或精神符合，我们往往会有很强的代入感，即希望自己也成为那样的人。甚至会幻想那个人就是自己。
我们的大脑是分不清幻想和现实的，也没有时间感，即他不清过去与将来。因此大脑会对幻想的内容分不清是否真的发生过。所以这种代入感或说幻想或者说是白日梦的部分就会让我们的大脑感受到成功的喜悦，会分泌快乐激素给以奖赏。我们的大脑会对这些幻想或白日梦的行为更为喜欢和投入。

这是我们大脑的工作机制，也是我们激励向前的一部分动力。

希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。