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自信是什么,找不到那种感觉

自信是什么,找不到那种感觉

念念不忘的昆纶  
许义杰的回答
许义杰心理咨询师

自信是一种自我效能感,自己在做一件事情,付出了努力,相信自己能够做好。某些时候我们内心的焦虑不安,来自于我们已经付出了很多,你还是不踏实,觉得自己无法做好。要找到自信的,我们需要 认真去做每一件事情,当我们发现我们自己认真做好每件事情的时候,事情的结果也正如我们想象的那样,慢慢的就会找到自信的感觉。