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每天过得好累啊 可我才13岁 烦恼好多 ...
每天过得好累啊 可我才13岁 烦恼好多 委屈也好多 没人理解
您好，我是心理咨询师许义杰。听到你这样说能感受到你确实最近处境有些艰难，每天活得好累，这也许是与你现在处的年龄段有关系，正处于青春期，从儿童向青少年过渡，自我独立意识增强，会有自己的想法主见，但是家长或者是老师还是把自己当成小孩，你的观点、意见没有被人关注到，没有人看到你的努力与付出，这会使我们的内心充满挫败感，还有处于青春期的孩子会遇到自我认同的问题，会经常去怀疑去否定自己，觉得自己做事做不好，觉得自己不够可爱，这些都会让我们内心变得压抑，很难开心起来。你需要做的是可以主动的尝试着去沟通，与自己信任的朋友、与自己的父母与老师进行友好的沟通，在沟通中去化解矛盾。还有就是自己接纳自己，接纳自己的不完美，允许自己有一些缺点和不足，也要看到自己擅长的一方面、自己做的好的方面给予自我肯定。