最近三个月一直很焦躁，学习上集中不了注意...

最近三个月一直很焦躁，学习上集中不了注意力，特别是一个人在家，上网课、写作业什么的，往往会被玩手机代替。但其实有时候会出现打开手机又不知道点什么的情况，或者点了一圈应用发现没什么有趣的就放下了，回到作业上但写不了几道题又打开了手机，，反复循环。熬夜也是，有时候都不知道为什么要熬这么晚还熬着。但是手机拿走了，我还会去做别的事，比如看书看番看电影，比如写小说，比如画画弹琴和唱歌，反正就是不想碰课本。以前很少这样的。我妈总说我是个自律的孩子，周围人也都这么认为，但是自从上了高中我越来越觉得力不从心。有时我想着就这样算了反正成绩也不差……但是有在下降的趋势，而我又十分不甘心，不甘心眼看着梦想和现实越来越遥远，就很矛盾。好想回到初中时代一心直扑学习的我……最近三个月来，情绪也不是很稳定，常常因为一点小事对我爸妈发脾气，有时还想砸东西撕东西或者打自己。还有前段时间有那么三四天睡眠不好，躺下之后会梦到自己睡觉的样子，然后又梦到自己梦到自己睡觉的样子，一层套一层的。醒来的时候也是从一个梦里醒来，到另一个梦里，最后都分不清哪个是梦哪个是现实了，有点害怕。后来信了我一个同学的“偏方”喝了点醋就好了（草）。