厌学压抑焦虑

开学就初三了暑假和平时每天都不想学习不想做作业不想去学校不想和别人说话不想和人接触时常感到压抑烦焦虑

深海玫瑰. 2021年08月16日 14:48 IP属地: 甘肃

石光的回答

石光心理咨询师 IP属地: 辽宁 2021年08月16日 15:25

您好。我是壹点灵心理服务者石光，很高兴为您解答。
同学，能感受到你内心承受了很大的压力，这些压力让你无法静下心来学习，内心消耗很大，不想和任何人交流，说了也不一定有人能理解到你，你不知道自己为什么会这样，希望通过平台寻求解决的办法，是吗？你的内心一方面是想学习，觉得应该学习，但现在的状态又学不进去，因为纠结才产生了焦虑，是吗？初三时期学习的节奏会更加紧密些，竞争更加激烈些，不论是学生、老师或者是家长都能感受到这种无形的压力，这段时期对学生来说不仅在心里同时在生理上也是很大的挑战，同学们不仅要应对学习还要应对成长带来的困惑，所以要求就更高些，是吗？
同学，你这种烦躁的感觉是从什么时候开始的？是初三才感到压抑的吗？你平时心里的想法更多地压抑下去，不会表达出来，是吗？如果你平时和家人、朋友说出你的想法，及时疏导自己的情绪，结果会怎么样呢？如果你自己无法处理情绪，是否愿意和老师一起来面对这个困惑呢？
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