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情绪低落该怎样度过？
一个人北漂，每到晚上的时候就会感觉到孤独，情绪低落，有时候不知道怎么去释放，怎样度过这种情绪低落的时候。
您好，我是壹点灵的心理服务者邵会发，很高兴在此与您相遇。
一个人北漂，一定非常不容易，当面对生活工作不如意的时候，感到孤独无助，很能理解。
您最近有没有遇到什么不愉快的事儿呢？可以倾诉一下，情绪得不到排解会积压在心头，仿佛一块石头压住了一样，久而久之，会郁郁寡欢。
感谢您的信任，期待您的分享。