爱上了已婚男士

我们在国外认识曾经是在一个公司上班，经过了半年的了解，我们在一起了！刚刚在一起的时候他说他和他的老婆分开了很长时间了，所以我才和他在一起，在一起4年多了，最近他老婆忽然跑过来找他，然后他就把我放在一边不管了！现在我也没有去找他，他也没有找我，你们说我改怎么办？

恋爱婚姻

成年人的无奈 2021年08月25日 14:31 IP属地: 美国

冯枫的回答

冯枫心理咨询师 IP属地: 山东 2022年12月06日 22:10

您好，我是壹点灵心理服务者冯枫。
从你的描述中可以了解到，你们两个人在国外互相陪伴和照顾，但是他一直有婚约在身，现在他们夫妻重聚，你很失落，不知道该怎么办。
有以下几个问题，供你参考，希望会你有所启发：
1、你们在一起，他有表白吗？当时他有无对你的承诺？
2、你是否为未来这一天的到来做好准备？
3、你期待的结果是什么？你又能为自己做些什么？
4、如果离开他，你是否会有自己的未来？
5、你是否能独自面对生活？需要具备什么资源能让自己过得更好？
6、和他在一起这四年的经历让你有什么收获，有什么改变，包括好的方面和坏的方面？
最后，建议您平时保持规律的作息，保证充足的睡眠，坚持运动，多和朋友交流，这些都会有益于您的情绪改善。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。