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发现自己睡觉又睡不好了，每次睡一两小时醒...
发现自己睡觉又睡不好了，每次睡一两小时醒一次，感觉自己脑子里面心里面总感觉好像有什么事情很累，睡着睡着就被那种紧张害怕感给吓醒了。无论是白天还是晚点，睡一两小时又醒了，连不下去。(记录)
你好，我是咨询师范老师，梦境是现实生活的延续，梦中的情节是荒诞，但梦中的情绪是真实的。你需要好好的梳理处理现实生活困境。如需要私聊联系我。