我是个极度缺乏安全感的人，特别容易胡思乱...

我是个极度缺乏安全感的人，特别容易胡思乱想，哪怕朋友一会没回我消息我都会想，他是不是不在乎我，总是患得患失，我已经给我朋友带来困扰，我们的关系也越来越淡了

扎扎实实的南瓜子 2021年09月03日 01:36 IP属地: 江西

曹平的回答

曹平心理咨询师 IP属地: 山西 2021年09月03日 05:07

你好，我是壹点灵的咨询师曹平！
缺乏安全感导致胡思乱想，导致患得患失，最后影响了人际关系。看起来陷入了人际关系的恶性循环，你和朋友都产生了不好的体验，老师理解你的处境。
你对自己的情况有觉察和了解，你已经走出了改变的第一步。但是，是什么原因造成你缺少安全感呢，你想过这个问题吗？你似乎有不回信息等于不在乎的消极想法。
感谢你对平台的信任，希望你越来越好。

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