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我控制不住自己发脾气，我不想这样，好怕成...
我控制不住自己发脾气，我不想这样，好怕成精神病啊，我真的不想这样啊......，我会毁了么......
您好，我是壹点灵心理咨询师冯瑞娟，您想控制自己的脾气、管理好自己的情绪，是吗？有很多方法可以做到，咨询，也许是其中一种方法，如果愿意可以试试。