我不知道我该怎么办

刚才我测得了重度抑郁 中度焦虑
我想到了会是这样的结果 而且我在不同地方测过无数次 都是这样的
而我的状态一直不好 我是知道的 因为已经持续几年了 大概从高三开始的吧 现在我已经大四要毕业了 这么几年了 也没人发现
而我好像也不想改变什么了 就这样吧
我也不知道我该不该问“我该怎么办”