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焦虑失眠，想的太多，却又没什么好想的。一...
焦虑失眠，想的太多，却又没什么好想的。一段时间嗜睡一段时间失眠，怎么办？
您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。
非常理解您的感受，总是这样焦虑失眠，已经影响到生活了，一定不好受。
不知道您这样的情况持续多久了呢？有没有什么事件引发呢？
焦虑引起失眠，失眠又让您更焦虑，这样循环往复确实不好。之前如果遇到这样的情况，自己有没有应对措施呢？
很高兴回复您的问题，希望我的回答有陪伴到您。感谢您的信任，如有疑问欢迎私信。