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我要怎么办啊

我是一名初三学生。每天早上不到六点就要起,上一天课,晚九点才到家,十二点睡觉。但作业真的写不完,就会觉得自己很没用,很颓废。我最近总爱发脾气,心情很差时还会出现四肢无力,手抖发凉,头晕的症状。我也不知道我到底怎么了。每天都在赶时间,在学校还会被孤立,在家会经常挨骂。我快被逼疯了,我忍着自己的脾气,硬生生的憋回去,我快做不到了。

小月亮.  
叶秋的回答
叶秋心理咨询师

您好,我是壹点灵平台的心理咨询师叶秋老师,看到您的信息老师很心疼,想抱抱你:宝贝,你是最主要的,别对自己要求太高,先调整好自己,状态调整好了,学习写作业效率也会提高。学校和家庭的压力需要详细的交谈才能给到您建议,祝福您早日走出困境。