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怎么让自己大胆一点

总感觉自己做事小心翼翼地,很怂的,偷偷摸摸的,总是在黑夜中吓到别人,做事总是要考虑很久,犹豫不决,该怎么办

天生丽质的俊哲  
杨光宇的回答
杨光宇心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者杨光宇。
通过您的描述,能感受到您内心的一些困惑扰,感觉自己的胆子比较小,做什么事情都是小心翼翼的,做事也是考虑很久,犹豫不决。您现在想要改变这就是好的开始,这里为您点一个赞。
您是从什么时候开始这样的呢?有没有发生过什么事情呢?
可以多参加一些户外运动,可以和朋友一起旅行,去探险。当遇到困难的时候,要不怕困难,告诉自己我行的,我不怕,这没什么。
解决问题之前,要耐心分析自己到底害怕些什么,以及失败的一些后果。在能接受后果的情况下,给自己打气,放心大胆的去做。
希望我的回答对您有所帮助。