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为什么老把错误归在我身上.凭什么老是我受...

为什么老把错误归在我身上.凭什么老是我受委屈是我不够好还是不够懂事啊

烦心事好多ᵃ  
杨光宇的回答
杨光宇心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者杨光宇。
通过您的描述,能感受到您的委屈和不开心。为什么他人总是把问题和错误都归到自己的身上呢,明明感觉不是自己的问题啊。非常能理解您的心情,被人委屈了换成谁都会很难受。
这些错误跟您有什么联系吗?之前您遇到这些情况的时候都是怎样去应对的呢?以后应该如果避免这种情况的发生呢?
我们先要确定是不是自己错了。如果自己真的错了被别人呵斥没什么,没人可以不犯错。 如果自己真的被冤枉了,也不要太难过,在心中要给自己安慰:清者自清,事实会证明一切的。找个知心朋友,谈谈心,告诉自己的委屈,宣泄一下自己的情绪。也可以找个空阔的公园,让自己大喊一声,发泄自己内心的不满和情绪。
希望我的回答对您有所帮助。