想知道自己是不是有心理疾病

想知道自己是不是有心理疾病

我呢，21岁。然后晚上想睡觉但是睡不着，一闭上眼睛大脑就开始胡思乱想，根本控制不住。很容易幻想一些发生在自己身上的悲剧，然后就哭。把自己代入幻想中。越哭越难过。之前还有过度担忧的毛病，总想着出去会不会被车撞，看到煤气就很担心，害怕会爆炸之类的。还有点自卑，社恐吧。去买奶茶，店里还有两三个人也在买，我就不敢去，我只能在外面等他们都走了才去买。害怕公共场所，总觉得他们都在盯着我看…旁边的人窃窃私语或者笑的时候总感觉是在说我笑话我…刚刚幻想自己去医院检查然后查出来焦虑症之类的，然后就一直哭。我也不想这样，我也想早点睡。我真的真的心理有疾病吗？

琪琪很难过 2021年11月08日 02:43 IP属地: 青海

王鹤的回答

王鹤心理咨询师 IP属地: 未知 2021年11月08日 13:11

你好，我是壹点灵心理服务者王鹤，很高兴能回答你的问题。
从平台中看到你的动态，睡眠不好，害怕公众场合，听起来你似乎有种焦虑、不安和恐惧的情绪。
非当一个有睡眠问题的人大多在睡不好的容易脑处于一种兴奋的状态，有时候不自觉地去胡思乱想，非常你出现这种状况是正常的，这点我非常理解。你的问题是怀疑是否有心理问题，在回答这个问题前，你需要回答我几个问题。你害怕出去，原因是你担心出去被撞倒，不知道这种情况是什么时候发生的，当时发生了什么事没有。往往有时候越担心越容易往负性方面去想，就像考试中越担心考不好，越容易在考场中犯错，你需要思考平常心对待，把睡觉睡不好和去公众场合看成是正常的行为。如果你觉得还是不行的话就需要心理干预，我可以帮你来一起解决你的心理困惑。
最后感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。