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我和妹妹一样大,但是我和她总是不由自主的...

我和妹妹一样大,但是我和她总是不由自主的比较,一且她超过我或者比我优秀了,我就会很有压力很担心,每天心情也会很不好,就会阻止她做一些事。这些已经很影响我的工作和生活了,这是为什么呢?

比如她游戏段位比我高了或者快要超过我的时候,我就会很有压力,就会跟她说你能不能不要玩了,她就算不玩了我还是会怀疑她会不会骗我还在玩,就会导致我每天总是时不时的关注她手机是横屏还是竖屏是不是在打游戏。而且还公时不时问她你有没有打游戏?你别骗我之类的话。

还有就是我们即将面临着找实习单位工作了,我就很担心她找的工作会不会比我好,但是又不可能两个人同时去一个地方实习,做同一份工作,挣一样的工资。但是如果她找的工作要是比我好的话我就会很不开心,就会很有压力。(我们现在还没有工作)我就会时不时的问她,你打算找什么样的工作,我们能不能一起找啥的。

在学校的时候学校有什么活动老师选人去打比赛,还没选之前我害怕选不上我,我就会问她如果我没选。上你还去么?(如果我选不上的话我心里也是不想让她去的,我知道这样是不对)我就很担心很害怕选上她没选上我就会很有压力。

heyG  
王鹤的回答
王鹤心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者王鹤,很高兴能回答你的问题。
从平台中看到你的动态。我能感受到你似乎有种担心、害怕和焦虑的感觉。
和妹妹比较就有压力,因为担心她超过我。其实在意和人比较是件好事,产生压力是非常正常的,非常理解你的这种感受,如果你和妹妹在在一家公司工作,因为即使你不和妹妹比较,你的公司领导有可能也会拿你们进行比较。关键看这种压力是否能转化为你前进的动力。可能在你内心认可了你和妹妹的竞争关系,这种竞争关系使得不由自主地给自己带来压力。你需要调整是自己的心情,在你心情不好的时候可以给自己鼓劲,我不知道你和妹妹比,你的的优势和特长是什么,你对自己期望值是什么,可以给自己做个简单的规划职。也可以和朋友多交流心得,释放自己的压力
最后感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。