感觉自己白天很正常，但是一到晚上就特别想...

感觉自己白天很正常，但是一到晚上就特别想出去吃很多高热量食物，害怕被熟人发现因此会选择角落，这是为什么啊，感觉很喜欢在晚上边看剧边吃东西，很放松，但是现在这种习惯已经给我的身体带了很多健康问题，这种情况每次回家会变好，但是我是学生，谁来救救我

青史留名的胡椒 2021年11月08日 22:31 IP属地: 陕西

王鹤的回答

王鹤心理咨询师 IP属地: 未知 2021年11月09日 10:45

你好，我是壹点灵心理服务者王鹤，很高兴能回答你的问题。
从平台中看到你的动态，觉得晚上吃东西不好但又控制不住自己，听起来你似乎有些纠结、自责和难过的感觉。
不知道你喜欢还是不喜欢吃高热量食物，如果喜欢的的话晚上出去是很正常的。其实可能每个人都知道长期吃这种的食物对健康会有一定影响。不知道你这样行为对你意味着什么呢。害怕别人看到晚上去吃东西，是的担心被别人看到你吃东西这件事本身还是其他什么呢。可能需要探究下原因或许对你更有帮助。
最后感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。

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