反正我就是失眠然后又情绪不稳定然后脾...

反正我就是失眠然后又情绪不稳定然后脾气也在上涨 ,这样的情况已经维持了三年 ,一直没有去咨询 ,当然我也要去跟我的父母说一下这件事 ,到时候可能他们会不赞成 ,会不赞成我去咨询

烦恼走开 2021年11月12日 00:49 IP属地: 重庆

王鹤的回答

王鹤心理咨询师 IP属地: 未知 2021年11月12日 11:16

你好，我是壹点灵心理服务者王鹤，很高兴能回答你的问题。
从平台中看到你的动态，通过描述，听起来你似乎对现在的这种状况有种无力、无助、无望和的感觉。
可能长期失眠一直困扰你，使你情绪一直不稳定，脾气也变得越来越不好。你的这种心情我是完全理解的，睡眠对人非常重要的，睡不好白天精力很差，做事情效率也会很低，长此以往，心情怎么会好呢。这种状态维持了三年，想去咨询，担心父母不同意，能感受到你内心煎熬和痛苦，不知道这这段时间你是怎么度过呢，期间你有没有采取过一些办法调整下状态呢。你向我们求助，说明你有改变的动机和意愿，希望你能够多说一些你的过往经历，或许你说的越具体，对你的帮助会更大些。
最后感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。

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