有颜值焦虑

我是一名高三生，我感觉自己长得不好看，有些自卑，最近一直有颜值焦虑，我有时会羡慕身边长得好看的人，我知道现在最重要的是学习，想这些都没有用，但我还是会忍不住去想，以至于学习分心，情绪低落，我想克服，我该怎么办呢？

柔骨傲性 2021年11月13日 11:44 IP属地: 山东

王鹤的回答

王鹤心理咨询师 IP属地: 未知 2021年11月14日 14:38

你好，我是壹点灵心理服务者王鹤，很高兴能回答你的问题。
从平台中看到你的动态，觉得自己长得不好而有些自卑，听起来你似乎有些压抑、不自信和难受的感觉。
对于自己外貌不太好看，确实有时候会感觉有点自卑，你出现这种情绪也是正常的，对此我非常理解。但是和别人的外在比，你虽然并没有突出的长相，但是你有些方面优势可能别人并不具备。一个人的没并不是通过外在表现出来的，而是一种内在的修行，自己有能力，有智慧才是真正的美。你是学生，掌握了更多的知识也是一直有能力的表现，通过自己努力学习，让自己学习成绩不断提高的同时也可以使自己自信起来。从而让别人觉得你越来越美，这样或许对你情绪的调整会好些。
希望我的解答对你能有所帮助，感谢您对壹点灵平台的信任，如有疑问，欢迎私信私信。

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