情绪时好时坏我总感觉别人对我不好讨厌我，...

情绪时好时坏我总感觉别人对我不好讨厌我，害怕社交又希望有一个朋友，总是患得患失，心里感觉好闷有时候感觉有罪恶感

懂事的辰宇 2021年11月13日 17:35 IP属地: 湖南

王鹤的回答

王鹤心理咨询师 IP属地: 未知 2021年11月13日 22:20

你好，我是壹点灵心理服务者王鹤，很高兴能回答你的问题。
从平台中看到你的动态，通过描述，听起来你似乎内心有些茫然、郁闷和自责的感觉。
渴望有个朋友但是又害怕社交、情绪阴晴不定，总感觉患得患失，有时候感觉自己需要的东西往往是自己缺失的这部分，这是非常正常的，对此我也非常理解。在这里你不妨思考下这几个问题。遇到什么事会让你情绪变好，有什么事让你情绪变得不好。你情绪好坏的有什具体表现。或许找到原因后改善你情绪调控力可能你就会有不止一个朋友。另外不知道具体是什么让你觉得有罪恶感。在这里。也可以看到你是对自己道德方面有严格要求的人。可能你觉得这件事做得不对会产生这种感觉，可能这件事影响对别人来说并不很大。如果你能够描述具体些，或许我们也更能帮到你多些。
最后感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。

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