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无法活在当下，总是焦虑未来
我的注意力总是没办法，从一些焦虑事情上移开。
我总是在想工作中的事情，怎么跳槽，怎么社交。没办法好好休息？
你好，我是壹点灵心理服务者王鹤，很高兴能回答你的问题。
从平台中看到你的动态，通过描述，听起来你似乎对以后自己工作中的可能发生事情有些担心、顾虑和不安感觉。
可能你对将来的工作有些不确定想跳槽，对人际关系也有些不太在行让你觉得有必要学会如何去社交，对此你有些焦虑，这其实也是正常的心态，对此我非常理解。在这里可能你需要是对自己做一些职业规划和人际关系处理技术。如果对将来做好积极准备的话，或许你至少不会那么焦虑。不知道你有没有一些兴趣爱好啊？如果你在工作之余做些自己觉得有兴趣的事情，可能会有助于你转移下注意力。
最后感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。