在外工作想亲人怎么办

在外有一份很好的工作，但总是没有时间回家，工作压力也比较大，想家人想男朋友，不知道怎么调整这种情绪，每天都很难受。又想坚持做下去这份工作，唉 我该怎么调整这种情绪。