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高中如何调节学习和人际的关系?

我人际关系不太好,有点爱斤斤计较,有点敏感,还有两百多天就高考了,可是我数学才16分(满分150),经济法才14(满分60),其他还及格了。我不知道该怎么办,基础太差,记性不好,怎么才能背好经济法(怎么背书呢),能提点好建议吗

天生丽质的俊哲  
郭洪涛的回答
郭洪涛心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者郭洪涛。

还有200多天高考,可自己成绩并不理想。
这让你有点慌乱,不知道该怎么办。

好消息是,你意识到自己的问题,就是基础差。
看起来,数学的基础是不太好。
从另一方面看,基础差的意思是,可以有很大的进步。
但高考还有200多天,200天多是可以做很多事的。

至于你说自己记性不好,这点需要重新认识下。
这么说吧,每个人的记性都差不多。
除了那些天才,过目不忘的类型,其它绝大多数人,都会忘。
从易忘这个角度来说,除了多复习,并没有好办法。
但怎么复习效率高,这是有方法的。

先说经济法。
首先需要做的是梳理一个结构出来,可以用思维导图法。方法不重要,重要的是结构。
有了这个结构,按结构去复习。
不知道你有没有听说过艾宾浩斯遗忘曲线。
人的记忆是有规律的,简单说就是遗忘随时间推移,刚开始遗忘内容最多,然后遗忘内容越来越少。
一个知识点,刚开始20分钟,会忘记大概42%的内容;1小时后再忘记14%;10小时后再忘记10%;然后是1天、2天、8天,一个月后记忆只剩下21%。
可以根据这个规律来合理安排复习时间。
第一次复习,记忆后5分钟。
第二次复习,30分钟后。
第三次复习,12小时后。
第4次复习,1天后。
第5次复习,2天后。
第6次复习,4天后。
第7次复习,7天后。
第8次复习,15天后。
第9次,30天后
通过这样安排复习时间,可以最大程度提高记忆效率。
所以,并不是你一个人记忆力差,而是我们所有普通人,记忆力都同样差,都需要复习。

再说数学。
这是能够迅速提高的,甚至比需要记忆的科目更快,因为理解了就很难忘记。
多做题,而且做题时,专注于基础知识方面的,难题不要做。
只做基础知识方面的题。
一个知识点理解了,就进行下一个。
复习旧知识是可以的,但不要做太多重复的基础知识题目。
记住 ,从最简单的开始。

希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问欢迎私聊。