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为什么自从高中开始就会有麻烦找到我,就是...

为什么自从高中开始就会有麻烦找到我,就是每次开学的新学期特别容易跟同学发生矛盾,然后打了一架,又到高二分班,又是一个新学期,我又特别容易跟同学发生矛盾,又打了一架,到了大一,又是一个新学期,又跟一个舍友和不来,现在我知道这个规律了,我一直忍着,不跟他聊天,交往,就是不想再打架了,因为我知道这些年发生的这规律已经叠加我很多怒火,我现在如果又发火就会比上次更猛更恶劣,请问我自身有什么原因呢,到底该如何面对这样的规律。

过目不忘的乌龙茶  
郭洪涛的回答
郭洪涛心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者郭洪涛。

你发现了自己发火的规律,新环境下新的人际关系下容易发火。
怕发怒,怕发火时比以前更猛更恶劣。
现在一直忍着,想找到原因,想改变自己,想打破自己身上的这个规律。

你知道自己叠加了愤怒,在这样的情况下,你正在思考自己。
你已经意识到自己的情绪出现问题。
其实,只要能意识到,就可以改变。
意识到,本身就已经在改变。

你说你发现了自己的发火规律。
每到一个新环境,总会和别人起冲突,发火甚至打架。
心理学上有一个自我实现预言:自己对自己有一个看法,自己行为会有意无意的引导别人这么对待自己,最后事实证实自己的看法。
放在你这里就是,自己以为自己在新环境里容易发火,然后自己的行为,不自觉的会引起和别人冲突,最后真的导致自己发火打架。
这就实现了自己对自己的预言。

可以观察下自己,是不是属于这种情况。
看自己是否有一些不自觉的行为,加剧了和同学间的冲突,冲突又让自己想发火。
现在要做的,不是一直忍着,努力控制自己。
而是要,努力观察自己,看看自己在什么时候,什么情况下,情绪比较稳定,不那么容易发火。
观察自己的行为,是怎样影响同学间关系的?
我想知道了这些,你就会知道,这个规律是不是真的存在,也许根本不存在自己以为的规律。

希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问欢迎私聊。