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被家人骂到失去人生意义,还被责怪自己脆弱

打电话回去想跟家里闲聊,结果被骂了两个小时。原因很简单,在之前的一周让我回家我不回他们生气了。最后还是威逼利诱被迫回家,表现有点不乐意。语气沟通都没表现,表情不是很开心而已,惹他们不愉快了。一直记了两周半(之前一件事能连着被说两三个月),两个小时就是车轱辘话,说一直都是啥事儿都得依着自己,脾气太大了,性格太差了,不能给别人带去不愉快,不能给大家带去脾气。你不开心别人就都会生你气,不能反驳别人,不能表现不悦,对父母不可以,对对象更不可以,因为对象是外人,没有责任看到你不愉快。世界不是按照你想的方式运行的。。。。如此车轱辘话反复重复而且语速极快。
其实说的点是,让我回家我不能不听话,也不能表现出不愉悦。她说话时候我得听着,不能打断,不能表达自己不愉悦。
还有很多次假期工作很累,就想抽一两个小时溜溜公园,都是一开始就提出来的。但是整个假期都在妥协先照顾家人,到最后大家嘻嘻哈哈,没事儿了也不会在意实现我想做的事,而且自己是没有自由的。有两次真的很需要放松所以反复正常提出无果就比较正式的提出来了。结果是被说,你总是喜欢制定计划,计划的实施需要天时地利人和,谁都不是随着自己心意的。(其实大家真有事我心里一点怨言都没有,是真的没事儿,大把的时间没事儿)。
外加家人都是对你好,你的脾气该改改,你这样太不好了。
诸如此类。每次被不停的说完就像万箭穿次,加上工作也很。。。副业被禁止。。。一个声音就越来越响。。。活着有什么意义,为什么活着。。。

黑猫y  
郭洪涛的回答
郭洪涛心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者郭洪涛。

工作不顺利,往家打个电话就要被家人骂俩小时,能体会到你的心情,很难受,很灰暗。
在家没有自由,不被家人尊重,难为你了。
真不知道在这样的家庭里,你是怎么长大的。

有很多父母,打着对孩子好的名义,做着伤害孩子的事。
最常见的就是不尊重孩子的想法,不让孩子做自己想做的事。
可就逛个公园而已,就能得到那么一大堆的说教。
在这样的家里,你是怎么应对的呢?
整天处在这样的环境里,生活要耗费很大的精力,你是怎么做到的正常生活的?
从这方面看,你比自己以为的更有力量。

父母的想法,有时候真的很难改变。
在这里,我不建议你去沟通,沟通如果有用的话,你心里就不会这么苦了。
他们很固执,以为自己就是对的,就是真理,就得听他们的。
这种状况下,作为孩子,真的非常非常难受。
也难怪你会想,人活着是为了什么,活着当然不想让自己这么难受。
不能指望他们改变,那么只能是自己想办法,增强自己的免疫力,抵抗力。

这里想给你一些建议,哪怕能有一点点作用也是好的。
当处在那种状况时,想象:自己是一块坚硬的石头,又臭又硬,没人可以撼动你。不管风再大浪再急,你处在正中间,稳丝不动。
看这种想象,能不能增强些你对家人语言暴力的抵抗力。
处在你的情况下,注意力都在不好的事情上,很难注意到让自己心情好一些的事。
请你多多注意自己,什么时候,什么情况下,做什么时,自己心情会好一些,哪怕只是好上一点点,也值得注意。
祝好!!

希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问欢迎私聊。