我好累感觉撑不下去了

近两年我的生活发生了好多变化，去年我们公司倒闭了，因为疫情，失业半年才工作。刚转正后没多久，老公公司宣布倒闭，他们是做教育行业的，就我自己上班，我们家有车贷，房贷，孩子上学，我一个人的收入哪够啊，我有点撑不下去了。。。

面面俱圆的问凝 2021年11月17日 18:15 IP属地: 上海

刘从容的回答

刘从容心理咨询师 IP属地: 云南 2021年11月17日 19:27

您好，我是壹点灵心理咨询师刘从容。

这个处境确实很难为你啊，真的是困境。可是怎么办呢？日子还是要过。

我们来看一下有没有什么我们能做的，好吗？

首先，不要害怕，这个时候虽然很害怕糟糕或者更糟糕的结果，还是要鼓励你去面对一下：一定去想一下，最糟糕能到什么程度，心里有一个底，大不了就那样吧，相信天无绝人之路。先试着在心里接受一次这个最糟糕的结果。

第二步，现在，我们已经知道最糟糕会怎么样了，最糟糕这个东西不再是个未知的恐惧。做好最坏的打算，我们心里就不再慌张了。

相信你也体验到了，对没钱的恐惧实际上比没钱本身还恐怖。我们面对了最坏的打算，内心的恐惧就会降低。当我们不再恐惧不再慌张时，比较能做好眼前的每一件事，同时也比较能把握住可能的一些机会（上帝打开的那扇窗）。

希望你不会觉得我是站着说话不腰疼，因为更多的帮助在这里也没法给到你，只能鼓励你这样去做。如果需要进一步的心理支持，欢迎您预约咨询。

谢谢你！祝福你！