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为什么一提到相亲就炸毛

96年的从学校毕业出来就开始相亲,一直到现在就没停过,从一开始的抵触,到后来就这样吧,再到后来一提到相亲就会炸毛,就好像火药一样,随时会被引爆。
  每次都抱着要不然就这样凑合一下,但是最后要么是各种没有下文,自己也没当回事,要么是自己有点兴趣,对方没有兴趣,要么就是自己一点点兴趣都没有。
  两年前就因为父母对一个相亲对象特别满意,但是一提到订婚,整个人就不好了,最后决定结束了,然后只要一结束就感觉挺好的,只要不相亲就觉得挺好的。
  也记不清相了多少亲了,基本上就是一面之缘,有些甚至加个微信就没有下文了。也不知道大家从哪得到那么多单身人士的联系方式的,而我抱着行吧,你们爱怎么样就怎么样吧,来者不拒,但又在要拒绝的时候各种纠结。
  现在又和以前一样,父母说那个比自己小一岁的男生,反正两家都熟,你好好把握,但是我似乎只是把他当做弟弟,这些年也没什么交集,也不想主动找他聊天,当然之前相亲对象也都差不多,不会主动联系,不过这次甚至心里很排斥。从一开始几次提到我就拒绝不要谈,但最后还是妥协了,因为我怕家里人又要说你怎么那么挑剔,你不试试怎么知道呀!你都谈了多少个了,你又不爱打扮,又懒,又……我们老了,你难道不懂了,你难道就一个人过一辈子?你……各种各样的你如何如何了,让我妥协了。
  其实一直都有qq号,我在想如果有意思还用等到现在嘛,不就早就要到微信了,不就早就自己谈好了。同时也有隐隐的期待,也许可以呢?不过目前除了偶尔几句寒暄,基本上也是对方发起。
  总之结局未定,事情也不如我想象中那般糟糕,但是却一直心烦意乱,一直都静不下心来,做什么都提不起兴趣,天天熬夜,努力扮演正常人的角色。我不知道为什么每次相亲时间能够维持下去,自己就会开始烦躁,家里人的各种询问,说你要不要教一下怎么聊天啊,你要主动啊,女孩子也可以倒追啊,这些半玩笑的话,在我眼里就是真的。
  似乎只要一结束相亲我就能暂时恢复正常,但只要一开始就会立刻变得不知道该怎么生活下去了,静不下心来,烦躁。
  自己本就是那种特别在意别人看法的人,也就更加烦躁了,有时候别人和你说话,你会脑子里回答,但并不会说出来,沉默不语。
  敏感,只要有一点点小事就会纠结半天,感觉笑的越来越少了,看着小时候的照片,笑的那般开心,我有些迷茫,为什么当时那么开心,现在似乎连怎么笑都不会了。
  

和平星⭐  
郭洪涛的回答
郭洪涛心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者郭洪涛。

相亲时会很烦燥,静不下心下,甚至感觉不知道怎么生活下去。
结束相亲就能恢复正常。
不去相亲,怕家人说你;去相亲,自己又会这么难受。
自己又顶不住家里压力,最后总是会去相亲
这个状态,让你迷茫,不知道自己怎么了。
相亲相亲,对你来说都很艰难。

其实相亲时,事情也没有想的那么遭,可过程中会一直心烦意乱,静不下心来。
你能注意到自己的感觉,注意到相亲时没有那么遭。
这已经很难得了。
能把事实和自己的想象分开。这是怎么做到的?
是不是可以,多注意下自己事实上的感受?这可能会有些帮助。

理论上说,一个人只要能承受任何结果,就没有人可以逼她做任何事。
如果确实不喜欢相亲,可以想一下,顶住父母的压力,就是不去会怎么样?
不去会有什么样的后果?出现这样的后果,自己会怎么应对?

你说笑得越来越少,心情有些不好,不怎么开心。
一个人心情不好的时候,会比较容易注意到那些负面的消极的,让自己不开心的事。
而注意不到正面积极的,能让自己开心些的事。
试着换个角度看问题,生活中多注意观察自己,什么时候,什么情况下,做什么事时,自己会开心一些?
注意观察,自己或别人做的,能让你开心一些的事?

希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问欢迎私聊。