总觉得休息不好

百无聊赖的，休息日做什么好呢？
现在基本都不想出门，就在家看看英语类考试，英语也算半个母语了，每天都讲的。这也不费脑子，就当看故事书了，刷个雅思托福分数。
除了挣钱相关的，最近我对什么都没兴趣了
也不知道自己怎么了？
这样心累，总是觉得休息不好，但也不能什么都不做，睡一天吧，晚上会睡不着的

Lilian 2021年11月19日 15:23 IP属地: 上海

张金玲的回答

张金玲心理咨询师 IP属地: 黑龙江 2021年11月19日 15:39

你好，休息日里，即使觉得休息不好，但是也觉得自己不能什么都不做。你对自己的要求是什么？为什么休息日，不能坦然面对？好好想想，是什么让你不能允许自己倍感安全？

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张金玲

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