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不敢表达自己
在与人相处时，不敢表达自己的意见看法和需求，因为怕被拒绝，怕给人带来困扰。也不敢展现自己的优势，怕给自己找来麻烦，怕别人背后议论自己。所以总是刻意压抑，甚至有时候会故意做得很差，在人际交往中总是感觉不自在，小心翼翼畏畏缩缩没有存在感。我该如何改变？
你对当前自己的一些表现不满。有跟这样的状态不一样的时候吗？那时你做了什么？