别人一说东西不见了我就脸红

小时候偷拿家里的钱去上网，然后被爸妈说了的，现在参加工作了，在办公室有人说什么东西没有看见，然后我脸和耳朵就红了，小时候不懂事，长大了没有做过什么偷偷摸摸的事，这个要怎么克服和调整呢

简单、 2021年12月01日 00:58 IP属地: 浙江

刘艳的回答

刘艳心理咨询师 IP属地: 未知 2021年12月02日 21:42

您好！我是壹点零心理服务者刘艳，很高兴回答您的问题。您描述小时候偷拿过家里的钱去上网，这个事情被父母教育过，小时候不懂事，但是从此以后再没有犯过同样的错误。可是当上班后只要有同事说自己的什么东西不见了、找不到了，即使和您没有任何关系，但是都会引发自己脸和耳朵红的生理反应，有恐慌情绪，这样的反应对自己造成很大影响，希望寻求帮助解决问题。
小时候的一件往事对您产生了很大的心理阴影，即使后来再也没有做出那样的事情，但是当初的感受会一直印刻在脑子力无法摆脱。乃至上班后，当同事说自己的的什么东西不见了，就会给您带来很大的心理冲击，会不由自主地重温当初的影响和感受，还会产生躯体反应。这种黑历史是自己不愿提及的，但是每次都会袭击您的心灵。但是有无法摆脱，产生很多负面情绪，理解您的痛苦。但是可以看出您具有很强的洞察力和自我觉察力。
除了耳朵红情绪上是什么感受？这些对您的生活和工作带来哪些影响？这样的情绪出现多长时间？
调节自己的情绪，过去的已经过去，从内心原谅过去的自我，学会放下，当时只是贪玩导致一时糊涂，并不是有意为之。在心里形成正向的心理暗示，和自己没关系，自己是很正直的人。如过自己实在无法摆脱，建议进行心理咨询，让老师帮助您走出来。希望我的回答对您有所帮助。