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什么是家庭治疗，我适合家庭治疗么
小时候就常常和爸妈有爆发性的争吵，来自他们的伤害最容易引发情绪崩溃。毕业后，了解到原生家庭和家庭治疗，感觉这不是我一个人的事情，我的爷爷、姑姑也有一些创伤在，妹妹也重复了我的家庭模式，马上过年要回家了，回家后又会吵架。总之，感觉整个家庭是有问题的，都需要咨询，但是他们不了解咨询，对咨询的了解和接纳度不高，似乎不愿意咨询，我这种情况适合家庭治疗嘛
你好，我是壹点灵心理咨询师张立国，你看到自己的家庭存在一些问题，老师也感受到你对自己和家人的关怀。
家庭治疗和一对一的心理咨询的确有些不同。在心理咨询中，来访者的症状往往反映其背后家庭系统的互动方式出现了问题，而来访者都是家庭系统中第一个开始寻求改变的人，一般是家庭中的孩子。咨询师会以来访者为中心，建立与孩子的信任关系，必要时咨询师可能会基于孩子的问题面谈父母，邀请父母配合咨询。
在家庭治疗中，工作对象不再是单个的来访者，而是以家庭系统为中心，重视系统中的每个成员，并且从家庭系统的角度来解释个人问题，再通过家庭系统的情景脉络来解决问题。家庭成员习惯性的配合模式往往是内部成员无法看到的，咨询师会挑战家庭系统的固有模式，帮助家庭构建新的思路看待问题，开展良性的家庭互动，跳出原来的僵局，最终促进家庭成员的心理健康，提升家庭系统的弹性。
另外，你担心家人对心理咨询的接纳度不高，你可以尝试与家人讨论是否愿意共同参与。当然，改变是需要勇气的，每个人都需要为自己的人生负责。你也可以尝试做家庭系统中第一个开始寻求改变的人，咨询师可以协助你看到原生家庭互动的行为模式，改善原生家庭的成长烙印。感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信·~