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和她和平的分开了 但脑子里一片空白 啥也...
和她和平的分开了 但脑子里一片空白 啥也不想干 但又不得不干 就很烦
你好，我是壹点灵的心理咨询师石岩。
看到了你的留言，知道你刚刚结束一段感情，内心很痛苦。虽然你说和她和平的分开了，但是不难看出，在这段感情经历中，你内心积压了太多的情绪没有得到化解。非常理解你的心情，当下你的内心需要安抚，允许自己需要一点时间，接纳自己当下的情绪状态，可以找朋友聊聊天，做一下自己喜欢的运动，帮助自己走出来。同时深入梳理情绪产生的深层原因，看见自己的需求和过往行为模式，提高自己经营感情，和人生幸福的能力，如果需要帮助可以私信我。