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在家里,哭是软弱无能的表现。每当我的眼泪...

在家里,哭是软弱无能的表现。每当我的眼泪流下,父亲的表情就会更恐怖,他有时一巴掌拍来,我感觉整个世界都颠倒。哭有什么用?和你妈应该有?父亲和母亲离婚几年了,我从小就没有感受过母爱,他们在外工作,回来就是离婚的。我有时常在夜里偷偷的哭,为什么她走了,从来都不回来看我。我是一个女孩子,所有关于女孩子的健康,第一次来例假,穿什么内衣,…全部都得我自己了解。第一次来例假的尴尬,穿三十块钱的内衣还被父亲骂贵。
“我和你妈离婚你不就是最开心的吗?”我父亲这样对我说,我第一次有想死的念头,他竟然是这样想我的,家里的人只会说你这脾气就和你妈一样,他们如此反复的打击着我,我只能苦笑,和我那个冷血的妈,生活过几年?扳着手指都能数清。
他们不知道我的难过,我只不过说了句,心情不好。我只不过待在房间想静静。一通对我的失望和骂啊,让我有想死的念头
但我不能死啊,我得快乐啊,我不快乐,我就什么都没有了。
我渐渐明白,我什么都做不好的原因,我总是在情绪中度过,一件小事一句话,影响着我一天。注意力不集中,总想着逃避,逃避只喜欢一个人待着。我活着有什么意义?成绩不好,家庭破灭,长的也不好看,身材也不好,废物

柔  
张馨的回答
张馨心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张馨。

从您的描述里,我理解到的意思是:
你爸妈从小离异,和爸爸一起生活,爸爸性情粗放刚烈、不理解你那颗敏感柔弱的内心,不允许你买稍贵的内衣,不允许你哭,不允许你说心情不好,不允许你软弱。否则会招来一通谩骂,甚至会一巴掌拍过来。

离婚后妈妈从来不回来看你,和妈妈在一起的日子屈指可数,没有得到过她的关爱,独自面对成长过程中的例假等生理问题。

非常理解你内心的孤苦、恐惧和委屈。此时,我有一种心痛的感觉。在那样的生活中,那么多的问题,你都是怎么挺过来的呢?看来,您也有自己了不起的一面。为你点赞!

你的原生家庭,给你带来了一定的创伤和困扰。这些都是无法改变的事实。不过我看到了你坚强的独立的一面。比如你说的“我得快乐啊”,比如说独自面对例假等生理问题,这种坚韧是不是上天赐给你的礼物呢?苦难也是我们生活的垫脚石啊。

你觉察到了自己的情绪,发现自己总是受情绪的影响。就像你说的“一件小事和一句话,影响着我一天”这是多么好的觉察啊,也是多么好的成长点啊。每一种情绪的背后都有不同的意义。就从学习情绪管理入手吧,别让负性情绪阻碍你前进的步伐,让正性情绪伴随你向前进。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。