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站在陌生的人群中，紧张和恐惧，蔓延到我的...
站在陌生的人群中，紧张和恐惧，蔓延到我的心底。想远离人群，远离这个世界。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘玉茹，很高兴回答您的问题
面对陌生的人群，发自心底的紧张恐惧。感受不到安全与温暖，想逃离。
面对你心理上冷冷的情况，你能发文字说出来，说明你在寻找陌生世界的温暖和帮助。我很欣慰。
我有些好奇，面对这个世界有哪些能温暖到你的点吗？你有过让他人感觉到安全，放松，支持，帮助的行为语言及做法吗？请详细说一说。你觉得周围的世界什么样你会感觉到你是被接纳的。你怎么做会受到周围人的理解接纳。
感谢您的信任，希望我的回答能帮助到你，如有疑问请私信