失恋。走不出来，迷茫，不安，自残

20年遇到他，觉得他就是我的光，就是我的全部。其实才开始不算那么喜欢他，可是谁也想不到我居然会隔着屏幕对他动情，真的，那感觉，挺微妙的。后来因为父母知道了，还私下去找过他，可能说了很多难听的话。半个月前刚分手了，晚上睡不着，失眠，起来痛哭和喝酒也是常有的事，后来慢慢的发展到了自残…我也不知道我到底是怎么了，本以为拿的起放的下，结果……我究竟是怎么了。我现在和他已经没有了任何联系的机会，这是我第一次谈恋爱，第一次喜欢上一个男孩子。我好慌，我不知道该做什么，朋友劝我来这个软件，希望可以帮助到我吧。我只是想要一个答案，来结束我不甘且期待的情绪…我到底该怎么做