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情绪失控就如同一个疯子。
情绪失控就如同一个疯子。
您好 我是壹点灵心理咨询师刘玉珠
感谢您对平台的信任，在这里吐露心声。
听您的留言，似乎很讨厌自己情绪失控的样子。理解你的心情，有时候发生的事情太多或者刺激太大，超出了自己消化的能力，导致消化不良，让自己一时难以接受，就会情绪失控 这是人之常情。
情绪失去掌控有可能是可能会伤害到其他人，失去分寸感，自我也失去掌控感，所以你很不喜欢这样的自己。
不过情绪失控也是一种情绪发泄，把自我攻击力外放的一种，有的时候可能更有利于自我的心理健康，只不过有时候适当引导可能更好一些。
有个小小的建议，不妨提升一下自己消化情绪的能力，就像水杯一样，大容量的杯子比小容量的杯子盛的水更多一些 你说呢
希望我的回答对你有所帮助，如果疑问 欢迎私信