如何拒绝同事借东西的请求

我今天戴着帽子，但是风太大把帽子吹掉了几次就摘掉了，我妈妈怕我再冻感冒，就找到了一条旧的围脖，把它俩缝在了一起，这样风吹的话帽子就不会掉在路上了。我现在特别喜欢这个帽子，但是之前我同事出去拿文的话老是借，我之前无所谓，现在特别喜欢以后就不想借给她了。而且她还老是借我的电车，导致我爸爸问我为什么老给电车充电的时候我都不知道说什么。想了一晚上没想到一个比较恰当的借口，而且电车可以说没电，帽子怎么拒绝呢？

滔滔不尽的如冬 2022年01月14日 23:09 IP属地: 河北

梁吉虎的回答

梁吉虎心理咨询师 IP属地: 山西 2022年01月15日 11:09

你好，我是心理咨询师梁吉虎，非常愿意为你解答。

看了你的留言，感受到你的纠结和无助。但是我有一个直觉，你说的问题，如何拒绝借电动车和借帽子，如何拒绝同事借东西，其实都不是问题。真正的问题，是你敢不敢直接拒绝他人，这种拒绝的背后，是否有你的担心呢？那是什么？如果你能找到这一点，勇敢面对，前面的问题都不是问题。你说呢？

我留意到你说，爸爸问你为什么老给电车充电，你也不知道说什么。觉察一下，这两件事背后是否有某些关联，就是你害怕破坏一段关系，同时不知道如何应对。是这样吗？

如果是的话，带着这样的状态继续下去，你自己的情绪会好吗？你的人际关系会不会出现问题呢？会不会进一步影响你的工作和生活呢？

你能来求助是非常明智的选择，为你点赞！发现问题是开始，解决问题是过程，发现并解决核心问题才能真正帮助你生活的更好。我非常愿意帮助你，欢迎私信具体聊，帮你提升被讨厌的勇气！

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