每天晚上都会想很多的事情，越想越把自己绕...

每天晚上都会想很多的事情，越想越把自己绕进了死胡同，想不通就哭，失眠，还很内向，遇到很多开心的或不开心的找不到人倾诉就觉得自己好无用，总是融不进别人的圈子，可一个人又害怕孤独

坐怀不乱的松露 2022年01月23日 01:21 IP属地: 四川

周鹤宁的回答

周鹤宁心理咨询师 IP属地: 吉林 2022年01月23日 02:09

您好，我是壹点灵的心理服务者周鹤宁。

您比较内向，不敢主动融入他人的圈子，因此感觉很孤独，生活中所有酸甜苦辣都无人诉说，夜晚失眠的你也会想很多，让自己越发痛苦，自责，眼泪诉说着内心的痛苦。

我能感受到您内心的痛苦，想象到您独自垂泪的景象，您的孤单，无助，自责，内疚。在心理学来说内向的人往往情感更加细腻，所以更加善于体会感情与关系，也更加珍惜情感。您的孤单并不是个别现象，这在当今社会比较普遍，压力大、快节奏的生活让人们缺乏相处的时间，也都压抑了情感。

您说会想问题进入死胡同，您能不能告诉我，您的具体思考的是什么呢？

在不了解您的问题是什么的时候，我也无法协助您找到这些问题的答案。事情的发生，人们往往倾向往最坏考虑，甚至放大这个问题，我们可以去看看具体问题，比如心里想：我总是什么都做不好。然后问自己：这是真的吗？有没有什么是我觉得自己做的好的事情？我还可以做什么？如果这件事被解决了，我会发现出现了什么变化呢？寻找事情的例外或者可能性。

新用户首次使用会有50元倾听劵，25分钟免费的服务，您如果自己思考感觉很困难，也可以选择信任的咨询师协助您。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。有问题可以私聊我。