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不愿意面对现实怎么办，感觉面对现实对我很...
不愿意面对现实怎么办，感觉面对现实对我很难很排斥
你好，我是壹点灵的心理咨询师张晓霖，很高兴能在这里与你相遇。
当现实和你的愿望相悖而驰，会给你带来失望、愤怒、无奈、焦虑....等负面情绪，不愿意面对是很自然的反应哈，很多人会选择用否认、压抑的方式来应对，如果当这些策略能够帮助你适应当下的生活，其实并没有什么问题；但是如果防御策略不奏效的话，可能就需要调整策略，比如积极面对哈
如果觉得需要进一步的帮助，欢迎私信咨询哦，祝好~