所以说心里面已经释然了很多，在脑海里面还...

所以说心里面已经释然了很多，在脑海里面还是忘不了她，要怎么才能忘了她呢？谁给我一个答复啊

温暖的银皇后 2022年01月29日 10:34 IP属地: 广东

张晓霖的回答

张晓霖心理咨询师 IP属地: 上海 2022年01月29日 11:20

你好，我是壹点灵的心理咨询师张晓霖，很高兴能在这里与你相遇。

当一段感情过去了，它会在心里留下影子，那个曾经最亲密的人，在你的内心已经占据了一个位置，要把TA清空如同在你内心挖一个空洞，很残忍，也未必是个良策。或许让那个人留在心里某个位置，接纳这样的状态，慢慢的，TA的影子会越来越淡，那个位置也会越来越小，那时候或许你就呢能够走出来了。

如果觉得需要进一步的帮助，欢迎私信咨询哦，祝好~

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张晓霖

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擅长领域：1. 情绪情感：情绪管理、压力调节、抑郁焦虑疏导等 2. 青少年心理：敏感焦虑、沟通障碍、厌学网瘾、青春期叛逆等 3. 亲子关系：养育技巧、亲子沟通、亲子系统咨询、原生家庭关系等 4. 婚姻情感：夫妻矛盾、产后抑郁、情感修复、关系冷漠、家庭暴力等 5. 个人成长：人际障碍、自我觉察、认知调整、认知冲突、自我管理、内在小孩、自我重塑等