觉得自己甚至不如一只猫该怎么办

本人大一，最近家里养了一只小猫，每天都能看到妈妈和它玩得很开心，撸它的时候也说自己非常非常幸福。我和她相比之下简直没有给我爸妈带来任何回报，他们要操心我的饮食和身体状况，费大力气去给我看中西医让他们治我精力不集中、经常疲惫的问题，我打太久游戏他们也担心……我几乎一直在让他们担心，而没有让他们幸福快乐。尽管我爸妈再三保证我带来的快乐和小猫带来的快乐绝不是同一种，我也认为他们不会在这方面对我撒谎，但是我仍然执拗地认为在让我爸妈开心这方面我甚至不如一只猫，并为此痛苦了很久。怎么办？怎么让我摆脱这种情绪？