觉得未来的日子很艰难，心里经常瞎想，给自...

不知道从什么时候开始，很喜欢瞎想，幻想以后的生活。因为这几年过得很不快乐，担心以后会更不快乐。可能是精神内耗吧，对现在的生活影响挺大的，不知道怎么改善这个情况。