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很烦躁,很无奈

母亲膝盖磕伤了,我做了几乎所有的家务。她没有说感激,反而说我应该早日接她的班干活,不应该闲着。
愤怒地指责失眠的我早起不够早,闹钟是给她设的。
她的侄女,我的表姐,从小母亲就让我带她学习,我听话。虽然我感觉就不太对,长大知道是交不熟。她业务不精,人品也存疑。果然,发小聚会母亲非要我带她,她背后和发小吐槽我管她太多。她谎称20万的男朋友我给她讲明,把她这个不靠谱男朋友的信息透露给她的朋友们,想着朋友的话她可能会考虑。朋友其中有人表达好感给她,最后他们在一起,表姐和我说对他也不太满意。
母亲睡前和我发脾气,因为我说表姐总让我请客,当理所当然。母亲说我骂她,发小聚会却还用表姐的房子,而那是表姐自己答应的,我提出别的方案,她不接茬。她对其他朋友都是很客气的。母亲还生气说表姐毕业论文没写完,我说那是她自己的事。但都阻挡不住,母亲的怒气。
原本生理期我是没什么反应的,可是现在这两天我很烦躁,很生气。是把情绪找理由发泄出来吧。
一切都很困难。

赵柠  
张鑫的回答
张鑫心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师张鑫,感受到你的情绪里有很多不公平和愤怒。这似乎也会让你感到不快和烦躁,可以在平台上找个咨询师说说,情绪更多被看到和被理解,也许对你会更有帮助。