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觉得自己很多方面不如别人，身上没有优点
觉得自己很多方面不如别人，身上没有优点
您好，我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过你的描述，能感受到你的沮丧和低落。
非常能理解你的这种感受，觉得自己很多方面不如别人，的确是一件让人很难受的事。
你说觉得自己很多方面不如别人，具体是在哪些方面呢？在这些方面中，你觉得会有比你更糟糕的表现吗？其实我觉得不管哪个方面都一定是会有的对吧。
你可以试着给你的现阶段打一个分数，然后想象，如果有一个人，在某一个方面，没有你做的好，他应该得多少分？然后想象，如果有一个人，在某两个方面，没有你做的好，他又该得多少分？等等。这样一来，你就会觉得其实你的分数还是不错的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。